Haberler Yaşam Güncelleme Tarihi:

Günümüzün en yaygın alışkanlıklarından biri olan sosyal medya kaydırması, farkında olunmadan ruh sağlığını etkiliyor. Uzmanlar, sürekli kaydırmanın dikkat dağınıklığı, kaygı ve yalnızlık duygusunu artırabileceğini belirtiyor.


Instagram, TikTok, X gibi platformlarda sürekli kaydırma hareketi, beynin ödül mekanizmasını tetikliyor. Bu alışkanlık kısa vadede eğlenceli gibi görünse de uzun vadede psikolojik yıpranmalara yol açabiliyor.

Kaydırmanın Beyin Üzerindeki Etkisi


Sürekli yeni içeriklerle karşılaşmak dopamin salınımını artırıyor. Bu durum kısa süreli haz verse de bağımlılık yaratıyor. Bir süre sonra beyin, sürekli yeni uyarıcılara ihtiyaç duymaya başlıyor. Bu da dikkat süresinin kısalmasına ve odaklanma güçlüğüne neden oluyor.

Psikolojik Sonuçlar


Araştırmalar, sosyal medyada aşırı vakit geçirmenin kaygı, depresyon ve yalnızlık duygusunu artırabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle gençlerde bu alışkanlık, gerçek yaşam ilişkilerinden kopuşa neden olabiliyor. Uzmanlar, bilinçli kullanım ve dijital detoksun önemine dikkat çekiyor.

Etiketler: sosyal medya kaydırma, sosyal medya bağımlılığı, sosyal medya psikolojisi, sürekli kaydırma etkileri, dopamin bağımlılığı, sosyal medya kaygı, sosyal medya depresyon, dikkat dağınıklığı sosyal medya, sosyal medya ve yalnızlık, dijital detoks ınstagram, tiktok, facebook, tinder, bumble, okcupid, x, bağımlılık, snapchat

YORUMLAR

    ***Henüz yorum eklenmedi. İlk yorum yapan siz olun.

Yorum Yazın